Mungkin circle terdekat saya udah pada tau gimana ngaconya jadwal menstruasi saya selama ini. Terakhir menstruasi yang lumayan teratur (sebulan sekali) itu di 2016. Sepanjang 2017, hanya mens 5x dalam setahun. Lalu, terakhir mens di November 2017 dan belum mens lagi sepanjang 2018.
 |
| Saking ga teraturnya jadwal mens saya, saya jadi punya kebiasaan nyatet di aplikasi Period Tracker |
Dulu juga pernah nggak teratur kayak gini, jaman-jaman kuliah semester 2 atau 3. Saya nggak mens selama 5 bulan. Ibu saya yang khawatir dengan kondisi ini langsung menyeret saya ke dokter kandungan.
Pas lagi ngantri di dokter kandungan, banyak pasangan yang mau periksa kehamilan. Sambil nunggu, saya bisik-bisik ke ibu saya, "Mah, mamah jangan mengira di dalem sini ada kehidupan ya" *sambil usap-usap perut*
Ibu saya langsung nyamber: "Yeeee... pacar aja nggak punya!"
Sebuah jawaban telak yang cukup menyakitkan, pemirsaaaa.... eh tapi kalo dipikir, ibu saya gimana deh, kalo ada pacar kan justru ada yang bisa dimintain pertanggungjawaban, lha kalo ga ada pacar, sapa yang mau tanggung jawab???
Nah, ketika itu dokter melakukan USG dan katanya nggak ada yang aneh-aneh di rahim saya. Tapi saya diresepin obat. Pertama, obat buat 'mancing' yang harus diminum sampe saya mens. Waktu itu saya minum tiap hari selama 3 hari, dan voila... akhirnya saya mens deh. Lalu, saat mens hari pertama, saya disuruh minum pil KB. Iya, pil KB yang biasa diminum untuk mengatur jarak kehamilan itu.
Katanya, menstruasi saya nggak lancar karena hormon ga seimbang, dan kandungan dalam pil KB bisa membantu menstabilkan hormon. Ketika itu saya masih begitu hijau dan polos, jadi ya nurut aja apa kata dokter. Saya minum deh tuh pil KB selama sebulan. Ribet banget cuy minum pil KB itu, ada aturannya, mesti tepat waktu di jam yang sama setiap hari. Yaelah, saya ini kan ngawur banget ya hidupnya, napas aja kadang lupa, eh disuruh minum pil KB yang banyak aturan kayak pacar posesif. Setengah mati berusaha menghabiskan pil KB itu pokoknya.
Terus bulan berikutnya mens dengan lancar? ENGGAK!
Terus balik lagi ke dokter? MALES!
Yaaaa pasti dikasih obat ini itu lagi. Disuruh ngulang minum pil KB lagi? Tidak terima kasih. Ribet banget woy!
Okeh itu cerita dulu waktu masih kuliah. Fast forward ya ke masa sekarang. Terakhir mens di November 2017 adalah masa paling lama untuk saya tidak mens. Tiap bulan saya deg-degan, kira-kira saya bakal mens ga ya bulan ini?
Masalahnya, tiap bulan saya ngerasain PMS (Pre-Menstrual Syndrome, bukan Penyakit Menular Seksual), ya nyeri di perut bagian bawah, ya mood swing, ya tulang2 linu ga jelas, tapiiii... ga ada darah yang mengalir. Kan sebel yak, tiap bulan ngerasain sakitnya doang.
Lalu, saya mulai cari tahu kenapa sih sebenernya saya bisa sampe nggak mens lama banget. Oh, saya tuh lebih suka ikutan kelas self healing, pake essential oils, meditasi, grounding, jadi vegetarian, dsbnya, dibanding ke dokter dan minum obat (monmaap bagi para dokter di luar sana). Saya cuma nggak mau terus-terusan minum obat. Saya harus bisa nyembuhin diri saya sendiri.
Singkat cerita, saya sadar permasalahan tidak mens ini karena hormon, bukan karena ada kista atau apa lah gitu di rahim atau indung telur saya. Saya cari tau gimana sih cara nya nyeimbangin hormon dengan alami.
Saya banyak ngobrol dengan Mbak Christina dari SAE Home Remedy yang biasa ngeracik essential oil. Saya dari dulu pake produk-produknya Mba Christin dan cocok. Mbak Christina ini juga pernah mengalami permasalahan hormon juga.
Mbak Christin menyarankan saya melakukan beberapa hal:
- berjemur tiap pagi (antara jam 7 - 9 pagi) sambil nyeker di rerumputan. Katanya orang yang mengalami imbalance hormone biasanya kekurangan vitamin D. Yhaaa... sedih amat, hidup di negara tropis tapi kok kekurangan sinar matahari. Sapa suruh duduk mulu di dalem ruangan. Terus ngapain nyeker di rumput? Buat grounding atau earthing gitu lah, ngecharge energi sama Mother Earth. Ini sempat saya lakukan kalau lagi pulang ke rumah. Berjemur bareng ponakan saya di lapangan rumput dekat rumah. Akhir-akhir ini malah udah nggak pernah lagi. Sulit bangun pagi nih hehehehe.
 |
| Bayangan saya dan ponakan di lapangan rumput deket rumah |
- minum maca powder. Maca ini berbeda dengan matcha ya. Matcha kan teh hijau, kalo maca ini adalah Peruvian ginseng. Bentuknya kayak bengkoang, tapi saya beli dalam bentuk bubuk yang tinggal dicampur sama minuman kayak jus, teh, kopi (saya campur pake kolak biji salak. Enak!). Baunya kayak momogi jagung. Rasanya hambar. Kalo dicampur sama minuman ga gampang larut, malah bergerinjelan gitu (kecuali diblender bareng smoothies atau jus ya). Saya beli di shopee kalo ga salah waktu itu. Dan ga abis-abis karena tiap minum cuma satu sendok teh doang. Eh kalau kalian googling tentang benefit dari maca powder, salah satu yang paling di-highlight adalah untuk meningkatkan gairah seksual. WOOOWWW!!! Hahahaha ya tapi saya minum maca powder bukan untuk itu deh, tapi untuk menyeimbangkan hormon.
 |
| Ini saya beli di shopee, nama tokonya Genki Plant |
- minum Virgin Coconut Oil. Saya sempat melakukannya rutin tiap pagi pas baru bangun dan perut masih kosong. Tapi sekarang belum dilakukan lagi karenaaaa.... VCO saya ilang, lupa taro di mana.
- diet gluten. Makanan yang mengandung gluten (gandum atau tepung terigu) katanya bisa bikin hormon berantakan. Dipikir-pikir ya bener juga, gandum kan ga ditanem di Indonesia, orang Indonesia tuh makanan pokoknya nasi bukan terigu. Jadi wajar kalo ada yang jadi ngaco di badan. Gila hebat bener nih rancangannya Tuhan. Anyway saya merasa diet gluten berat banget sis! Saya pecinta roti. Belum lagi keinginan jajan gorengan. Susaaahhhh... Saya cuma bertahan diet gluten sebulan aja.
via GIPHY
- minum bone broth alias kaldu tulang. Yang ini belum saya lakukan karena harganya cukup mahal dan ga yakin bakal sanggup minumnya.
- perbanyak makan sayuran hijau. Ini gampang banget. Comfort food saya tuh salad. Jadi kalo lagi rungsing dan banyak pikiran, pengennya jajan salad.
- jangan begadang. Yhaaa ini sulit sih. Lah ini udah jam 3 pagi masih aja nulis blog.
- minum Evening Primrose Oil. saya pilih yang udah jadi bentuk kapsul. beli yang merk Blackmores. Nitip temen pas pulang dari Darwin. Soalnya lebih murah dibanding yang dijual di Indonesia. Ini saya minum sehari sekali. Eh tau nggak kalo di skincare, evening primrose oil sering dipake untuk serum anti-aging. Nah mudah-mudahan karena saya rajin minum kapsulnya, muka saya bisa awet muda *saatnya menggebet brondong*
 |
| Paginya saya baru minum satu kapsul doang, malemnya langsung mens |
- rutin olahraga. Yak, hampir dapat dipastikan saya males olahraga dengan alasan ga punya waktu. Tapi lumayan nih sejak ngekos, saya olahraganya dengan jalan kaki dari kantor ke kosan. Mayan 15 menit. Harusnya pas berangkat juga. Tapi, saya kalo ke kantor kan siang ya, baru jalan jam 10an. Panas kaaakkkk...
- oles-oles oil yang diracikin Mba Christin. Iya, sekalian curhat, sekalian saya minta diracikin essential oils yang sekiranya membantu menyeimbangkan hormon (kalau ada!). Waktu oilnya dateng, saya ngerasa kok kayak bau kangkung. Jadi kalo oles2 ke bagian2 tubuh, saya ngerasanya kayak kangkung seger baru dipetik.
- berdoa Bapa Kami dan Salam Maria. Serius ini mbak Christin nyuruh begini. Saya lakuin? Iya tapi setengah hati. Sampai suatu hari di bulan Juli, pas lagi perjalanan menuju Yogya, sahabat saya Moncil ngajakin doa rosario. Jadilah saya di kereta doa rosario bareng Moncil deh. Kalo pas rosario kan berarti berdoa Bapa Kami dan Salam Maria berulang-ulang tuh.
Lalu apakah semuanya berhasil? Kebetulan saya sudah menjalani beberapa saran di atas selama sebulan.
Suatu hari, tepatnya tanggal 25 Juli, saya akhirnya mens pemirsaaaa.... HOREEEE!!! Setelah 8 bulan tidak mens, saya kira saya bakal lahiran bulan Agustus #eh.
Kenapa saya bisa inget kapan saya mens? karena itu adalah tanggal tahbisan imamat Jesuit. Ceritanya perjalanan ke Jogja yang saya sebutkan sebelumnya adalah untuk menghadiri misa tahbisan. Kebetulan saya mengenal lima orang yang ditahbiskan tersebut.
Sepulang misa, ada flek darah pas lagi pipis. Tapi saya nggak mau GR. Mengingat sudah lama sekali dari sejak terakhir mens (saya aja sampe lupa ga punya stok pembalut!!!).
Tapi setelah beneran kemudian darahnya mulai banyak keluar di pembalut, saya baru berani bilang ke orang-orang: HEY PEOPLE, TERNYATA AKU GA HAMIL LHO
via GIPHY
Orang-orang mulai heboh ngasih selamat. Ibu saya mau tumpengan. Mba Petty, mbakboss baikhati kesayangan akuh, sampe mau ngadain pesta kembang api. Semua bersyukur dan bersukacita.
Namun, kalo ditanya apakah saya berhasil mens karena menjalani semua hal-hal tersebut di atas? Jawabannya: nggak tau.
Bisa iya, bisa juga nggak.
Bisa juga karena.... SAYA DAPET BERKAT DARI ROMO-ROMO YANG BARU DITAHBISKAN, MANA ROMONYA GANTENG-GANTENG JADI OVARIUM SAYA MEMBUNCAH BAHAGIA!!!
 |
| Sengaja ngasih foto yang ga terlalu jelas mukanya, daripada kamu naksir. Lima-limanya udah nggak available ya. Tuh jidatnya ada cap: MILIK TUHAN |
 |
| Makasih berkatnya ya Romo Melky! |
eh tapi kalo kayak gitu, saya mesti rutin dateng tahbisan tiap bulan dong biar mens lancar? *brb ngecek jadwal tahbisan dari ordo lain.
